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患感冒别吃香菜

2009年4月10日

中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因...
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网瘾易使肺部发育不良

2009年4月10日

这几年，我国青少年体质下降里存在呼吸系统发育不良的问题。同2000年比，7岁到18岁青少年肺活量降低了300毫升；19到22岁也都是下降的。而肺活量下降则意味着...
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声音嘶哑试试元参麦冬汤

2009年4月10日

引起声音嘶哑的原因很多，除少数良性或恶性肿瘤，喉神经性疾病、癔病性失音等原因外，常见的是因伤风感冒后，咽喉部抵抗力降低，原存于上呼吸道的病菌乘虚侵入引起继发感染...
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在日常生活中减赘肉

2009年4月9日

运动不同于劳动，劳动通常是费力的，令人腰酸背痛、疲惫不堪的。而运动，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下阶梯及有氧舞蹈等，因为需要大量氧气参...
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素食有益于健康

2009年4月9日

谷类、豆类、蔬菜和水果富含纤维质、维生素及矿物质，人们多食用这些物品，对身体大有益处。素食有益于健康有如下几个特点：　　控制体重预防癌症多食含纤维质的食品，...
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跳绳踢毽身体好

2009年4月9日

跳绳和踢毽是一项简单易行、少花钱、运动场所条件要求不高的健身项目。跳绳和踢毽是以下肢蹦跳为主的全身运动，主要锻炼大脑的反应能力，人体的平衡能力，下肢肌肉、关节的...
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雾霾天莫晨练

2009年4月8日

雾霾天气对人们的健康影响较大。雾大的时候，水汽含量非常高，如果人们在户外活动和运动，可导致人们胸闷、血压升高。而雾霾天空气中还存在很多污染物，易对喉咙、眼睛造成...
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预防乳癌三步走

2009年4月8日

目前，乳腺癌的致病因素不清楚，遗传、环境因素的改变，比如环境污染、食物的污染等都可能增加乳腺癌的患病风险。以下八类女性属于乳腺肿瘤高危人群：有乳腺癌家族史；月经...
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老人眼皮下垂警惕糖尿病

2009年4月7日

老人眼皮突然下垂，可能与糖尿病有关。因为它会引起周围神经病变，包括眼睑周围的视神经功能。由糖尿病导致的动脉硬化，也会使供应眼神经的血管缺血，引起眼睑下垂，但通常...
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吃得太咸易引发咽炎

2009年4月6日

到了秋冬季，有时莫名其妙地咳嗽，或早上起床时咽部有肿痛感，这些症状可能是咽喉炎在作怪。中医认为，秋季主燥，冬季主寒。秋冬季节的咽喉炎多由燥邪、寒邪兼侠风邪所致。...
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青春期更应拒绝吸烟

2009年4月6日

吸烟有害健康，然而，青春期是一个萌动的年龄段，如何克服自己的好奇心，拒绝诱惑，显得尤为重要。在美国，向未成年人销售香烟是违法的，我国却没有这样的限制，随处都可以...
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衣食住行防老人骨折

2009年4月6日

老年人常见的骨折为髋部骨折（股骨颈骨折、股骨转子间骨折）、腰椎压缩性骨折、桡骨远端骨折和足跖骨骨折。老年人发生骨折后多数需要手术治疗，由于老人多伴有骨质疏松，生...
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长期看电视对宝宝危害大

2009年4月2日

现代生活中几乎没有一个孩子可以避开传媒的影响，尤其是电视。但是宝宝过早地迷恋上电视，弊大于利，主要危害有以下几方面：1.视觉能力和大脑细胞受到性伤害。这损伤是结...
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巧洗水果可选择用食盐

2009年4月1日

有些人会用洗洁精来洗水果，如果用自来水冲洗得不够充分，容易导致洗洁精经常在胃里残留，日积月累对健康有危害。洗水果时可以选择用食盐。比如苹果过水浸湿后，在表皮放一...
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口感细腻的蛋糕要少吃

2009年4月1日

市面上的蛋糕为了追求口感变得越来越松软、细腻，往往加入了过量添加剂，这些添加剂包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。乳化剂会将油脂和糖、面粉等原料均匀地混在一起，使蛋糕...
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这些食物让我们变老

2009年3月31日

随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是...
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寄情花草悦目增寿

2009年3月31日

民间流传着这样的谚语：“花中自有健身药”，“赏花乃雅事，悦目又增寿”，“养花种草，不急不恼，有动有静，不生杂病”，“种花长福，赏花长寿，爱花养性”，“常在花间走...
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多吃鱼防血脂异常

2009年3月30日

鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，是优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、族维生素和矿物质的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分。动物性食物中蛋白质不仅含量高，而且氨基酸...
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减肥有窍门

2009年3月30日

生活中的一些饮食习惯对减肥有一定帮助，只要长期坚持，就可达到减肥的目的。就餐前应该做到： ●餐前少量喝汤。喝少量的汤可使胃产生一定饱胀感。餐前吃一块糖。这样血...
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高血压病的自我保健

2009年3月30日

高血压病的合理膳食高血压病，有人称之为“富贵病”或“现代病”。因为其发病因素与现代人生活条件的改善有直接关系，特别是食物中的动物性油脂摄取过多，使人的体态越来越...
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