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清淡饮食养脾胃

2017年8月8日

中医认为，长夏在五脏中归于脾，宜清补，所以入夏后饮食要清淡，以健脾养胃为原则。少吃坚果、芥末等生湿燥热的食品，多吃清热利湿的食物，如玉米调中开胃，高粱健脾益肾，...
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中医疗法能治哪些皮肤病

2017年8月8日

荨麻疹荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应。临床表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。针...
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颈椎病的保养

2017年6月8日

徐州市中医院推拿科副主任中医师副教授医学硕士司井夫颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；过去是会计、教师的职业病，现在则是...
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春暖花开谨防过敏

2017年3月25日

徐州市中医院耳鼻喉科主任主任中医师市名中医徐泳阳春三月，春花烂漫，然而，这春风里弥漫的花香，也苦煞了过敏性鼻炎患者。过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，为机...
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清明调畅肝气可降压

2017年3月25日

4月5日是24节气中的清明。清明，乃天清地明之意。农历书曰："斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也"。清明时节，...
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季节更替应重视高血压防治

2017年2月9日

“高血压病是常见病，季节更替时患者应重视高血压防治与保健。”据徐州市中医院心血管科主任张义勤介绍，在季节更替时，气温变化容易引起血管收缩，病情恶化，病人应提高警...
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立春需防病助阳调肝

2017年2月9日

2月3日是立春，立春是二十四节气之始，《群芳谱》中说：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来...
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老来静养益肾脑运动过度耗阳气

2017年1月14日

运动是最好的"健康处方"，可以强健心肺功能，锻炼反应和协调能力。但运动方式不可千篇一律，不同年龄阶段也该有不同的运动风格。简单来说，年轻人应...
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寒冬饮食宜多喝粥汤

2017年1月14日

现代营养学认为，机体在寒冷的环境中代谢率明显增加，对能量的需要比其它季节高；因此，需要吃足够的食物，来保证能量的充足供给，以维持正常体温，抵御严寒。在寒冷的冬季...
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改变不良生活习惯，预防颈椎病

2017年1月14日

徐州市中医院骨伤科主治医师张磊生活中，很多人都曾出现过颈椎不适，时间久了病情加重影响生活工作，甚至需要手术治疗。殊不知，发生颈椎的元凶往往就是自己...
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大寒保暖滋阴润燥

2017年1月14日

1月20日是大寒，大寒是二十四节气中最后一个节气，有"大寒凛凛在年关"之说。大寒时地表气温降至最低点，河内冰层也达到最厚，孩童们可以尽情在河...
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解酒的小秘方

2017年1月14日

醉酒指喝醉了酒的状态；在医学上，醉酒叫做急性酒精中毒，是由于一次饮入过量的酒精或酒类饮料引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，表现为一系列的中枢神经系统症状，...
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喜迎新春话健康

2017年1月14日

宋代王安石在《元旦》诗中云："爆竹声中一岁除，春风送暖如屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。"描绘了新年万象更新，热闹非凡的写景诗。每年春...
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冬季艾灸温补阳气

2016年11月30日

中医养生理论认为，冬季阳气潜藏，人体代谢缓慢，而万病皆损于阳气。因此冬至过后防病养生，补阳是关键所在。艾灸，是驱寒补阳不错的选择。冬季艾灸补阳，一定要灸神阙穴和...
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哮喘饮食调养需三多一少

2016年11月21日

支气管哮喘是一种可危及生命的过敏性疾病，春、秋季发病率较高。支气管哮喘的治疗固然重要，但饮食调养也不可忽视，这对提高患者的生活质量、延长患者的生命有着非常重大的...
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冬三月何以养阴

2016年11月21日

春夏为阳，秋冬为阴。阳为用，阴为体。春夏的用发挥得怎么样，很大程度就要看秋冬这个体好不好。故《素问·四气调神大论》云：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所...
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想补"气"，首选锻炼身体

2016年11月3日

进入冬季，因为季节、天气、精神压力大、作息不规律等原因，不少人会出现中医所说的气阴两亏，一些人经常感到"心慌气短"，有的人不仅有"...
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冬天不宜蒸桑拿

2016年11月3日

眼看就要进入冬季，冬天天气寒冷，许多人都喜欢到浴室里蒸桑拿，而且非要大汗淋漓才感觉爽快。有人说这样可以排毒、减肥，故而在许多年轻人当中非常流行，殊不知这是非常错...
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秋冬更替身心如何换季

2016年11月3日

11月7日立冬了，季节更替，身体容易出现各种问题，比如易感冒、情绪不稳定、睡眠质量变差等。还有，易出现呼吸道疾病、胃肠疾病等。换季时节，如何护养身体？让我们听听...
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冬季临近，这些部位更需保暖

2016年11月3日

随着冬季的临近，气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高。因此，秋冬时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气...
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