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夏食绿豆宜辨证

2012年6月25日

绿豆是大众喜爱的药食两用佳品。盛夏季节人们常食之以预防中暑或作为保健食品。其实，夏季食用绿豆也要辨证。其一，绿豆味甘，性寒，入心经胃经，具有清热解毒、消暑利尿之...
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夏季消暑勿伤阳气

2012年6月25日

人要想不生病，就要保持体内阴阳平衡。为了适应自然界阳气春夏释放、秋冬封藏的自然规律，同时又不使体内的阳气过多或过少，中医总结出了"春夏养阳，秋冬养阴&...
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夏季养生：防暑降温保护阳气

2012年6月21日

夏季高温、炎热，所以，夏季的养生也就是围绕着这个"热"做文章。热天，人的全身气血运行旺盛，趋于体表，津液随气血运行而外泄，表现为出汗较多。心...
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从生活细节入手预防糖尿病

2012年6月18日

掌握必要的糖尿病预防知识，从生活细节做起，防微杜渐，持之以恒，就可以把糖尿病发生发展的危险系数降到。市中医院内分泌科主任主任医师教授陈军糖尿病...
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润肺益气佳品——慈菇

2012年6月18日

《本草纲目》称其“达肾气、健脾胃、止泻痢、化痰、润皮毛”。慈菇属天南星科本草植物，《本草纲目》说：“慈姑一株多产十二子，如慈姑之乳诸子，故以名之。燕...
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这些疾病容易引起出汗多

2012年6月18日

很多人认为夏季出汗多是正常的，主要是因为天热所致，在此提醒，如果出汗较多，也可能是疾病的先兆，应引起足够的重视。糖尿病：出汗多是糖尿病的病症之一。这...
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长夏养生要防湿

2012年6月18日

“长夏”是中医理论中的一个特定节气，涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气候特点是偏湿，脾在体内恰是一个喜燥恶湿的脏器，因而其运化功能易受到伤害，...
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精神压力也是脾胃的杀手

2012年6月18日

对于那些整天处在工作压力下的人来说，放松心情才是保养脾胃的良方。如果觉得压力大了，就放下手头的工作，找个天气不错的时候去爬爬山、散散步，欣赏欣赏外面的风景，都可...
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颈椎病如何保养

2012年5月11日

徐州市中医院推拿科主治中医师医学硕士司井夫颈椎病是临床上常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；过去是会计、教师的职业病，现在则是...
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养护心阳平和度夏

2012年5月11日

5月5日是24个节气中的立夏之日。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万...
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痛经如何预防和保健

2012年4月21日

市中医院不孕不育科主任主任中医师教授市名中医奚嘉妇女行经期间或行经后有轻微腹痛，下坠等不适，是正常现象。但若这些不适明显加重，以致影响工作及...
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如何预防春季传染病

2012年4月21日

徐州市中医院保健科春天到了，阳光明媚、鸟语花香，但就在人们尽情享受春天美好景致的同时，也不要忘了春季可是传染病的多发季节。春季容易发生的...
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预防老年痴呆9法

2012年4月21日

接受良好的教育，活到老，学到老，开拓创造性思维和写作。多做运动，不吸烟，控制胆固醇水平，建立健康的生活模式。控制糖尿病、高血压、高血脂等...
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做三个动作有效减少胃痛

2012年4月21日

胃疼、胃胀是上班族常见的“小毛病”，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。健身专家认为，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保...
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痔疮患者的饮食调护

2012年4月18日

老话常说：十人九痔。就是说无论男女老幼都有罹患痔疮的可能。入春以来，由于倒春寒的影响，气温高低变化无常，且徐州地区多风造成空气过分干燥，这让许多有“痔”之士人难...
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五脏养生：神志安宁是关键

2012年4月18日

2024欧洲杯下注平台_2024欧洲杯买球APP-官网：五脏养生，古代医籍有句格言为：“宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土安和；调息寡言，肺金自全；恬淡少欲，肾水自足。”这句话强调了心理养生与...
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生气就按"消气穴"

2012年4月18日

徐州市中医院推拿科主任张运生生活中，您可能会因为各种各样的不顺之事而生气。不仅"怒伤肝"，生气之后甚至还可能出现头痛、胃痛、肚...
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清明：调畅肝气可降压

2012年4月18日

4月5日是24节气中的清明。清明，乃天清地明之意。从养生来讲，清明时期，人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡，人们宜多到户外运动，如晨练、登山、踏青、郊游...
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老人尿失禁的自我按摩

2012年4月11日

徐州市中医院推拿科主任副主任中医师副教授张运生由于某种原因使膀胱不能保持正常的约束功能，尿液不自主的流出，叫做尿失禁。临床上导致尿失禁的...
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春季如何养阳

2012年4月11日

徐州市中医院推拿科主任副主任中医师副教授张运生养阳就是通过锻炼和饮食来提升人体的阳气。所谓阳气，泛指人体的功能，是人体物质代谢及生理功能...
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