秋季8大措施帮助提高免疫力
2013年11月5日
秋季是各类病毒泛滥的季节，人体抵抗力也会随之下降，如何提高人体抵抗力?今天教大家如何增强抵抗力。1、睡眠秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有...
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秋季是各类病毒泛滥的季节，人体抵抗力也会随之下降，如何提高人体抵抗力?今天教大家如何增强抵抗力。1、睡眠秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有...
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秋季是哮喘的多发季节，如果在饮食方面能够注意调节，则完全可以避免哮喘的发作。以下是哮喘患者的饮食原则： (1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气...
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俗话说得好：春捂秋冻，不生杂病。随着秋季到来，气温逐渐下降，很多人遵从“春捂秋冻”的做法却被冻出了疾病。这不禁让大家产生了疑惑：“春捂秋冻”到底应该怎么冻？“春...
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多饮少言。中医认为，秋天对应人体的是肺脏，秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水，不要等到口渴再喝。中医有句名言“形寒饮冷则伤肺”，秋季天气已经逐渐转凉，还要忌寒凉之饮。...
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进入秋季，气温发生变化，早晚温差较大，对于熬过了一个夏季的人们来说，一时难以适应，加之日常生活节奏快、工作压力大以及外出添减衣服不当，很容易引起身体不适，出现发...
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1、及时增减衣物。及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的...
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十一长假过后，很多人由于长假里作息安排不科学，生活节奏不适当，导致体能下降、情绪紧张，进而出现疲乏、焦虑等症状，再加上降温，很容易引起感冒、发热、咳嗽、秋泻等“...
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有少汗、干咳等症状：很可能是“温燥”在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，常见...
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品蟹过量食蟹会致肠胃炎秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买，还热衷于网购，一饱口福。结果，因贪图美味，吃出病的人...
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收养神气保持平和秋分是一个特殊的日子。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一...
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一、适当补充糖分和碳水化合物作为基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充...
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核心提示：中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，老年人身上尤为明显。抗击秋乏，要从生活细节上做起。民间有句老话，“夏过无病三分虚...
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市中医院呼吸内科主任 翟芳芝 生活中，长期吸烟者若经常出现咳嗽、咳痰，胸闷、呼吸困难等症状，就要定期到医院进行检查。因为，吸烟可导致40余种致命疾病，在此提醒...
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早睡早起莫贪凉 立秋时节，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，早晚温差大，白天仍然炎热。此节气中多加强夜里的睡眠时间很有道理，正好借此以补偿夏日的睡眠不足...
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徐州市中医院骨二科主任 主任医师 教授 刘诗荣 骨折后病人（特别是术后病人）由于骨和软组织生长和修复的需要，医生往往叮嘱病人：营养要跟上，骨头才长得快。但不少...
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夏天家里常备一瓶花露水，会给你的生活带来很多的方便。花露水不仅可以爽身止痒，而且可以清洁杀菌，给你清凉感。今天小编为大家盘点一下花露水的妙用招，并告诉大家一些实...
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自然疗法是应用自然的方式及自然界的物质，提高或修复人体免疫功能及自疗能力，以获得健康。当亚健康成为都市人群体质的代名词，当现代医疗（西医）某些不可避免的“副作用...
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