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  • 秋寒乍起多注意胃病

    2014年9月25日

    秋天气温逐渐降低,许多人又犯了胃痛的老毛病。医学研究发现,秋季气候变化较大,昼夜温差悬殊,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,因此,抵抗...

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  • 抗氧化的有效“武器”

    2014年9月22日

    秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其...

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  • 秋天是抑郁症高发期要格外当心

    2014年9月22日

    抑郁症是现代紧张病的代表性疾病,症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。轻者,适当放松,舒解压力,不致妨碍工作;重者,可出现腹痛,甚至晕倒。抑郁症有其季...

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  • 秋冬季节应提高免疫力

    2014年9月22日

    秋冬季节气候变化无常,是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实...

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  • 秋季易发的消化系疾病及其预防措施

    2014年9月15日

    秋天是寒暑交替的季节,食欲提高,易使胃肠负担加重,功能紊乱,且寒露一过,气候变化无常,若不注意日常保养,一些疾病便会乘虚而入,胃肠病就是其中之一。此时,医院消化...

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  • 肾病患者饮食多讲究

    2014年9月15日

    徐州市中医院肾病风湿病科主任 主任中医师 教授 医学博士 陈鹏肾脏病多数呈慢性,治疗难度较大。在治疗过程中,患者的饮食有很多讲究,经常有患者因错误饮食而...

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  • 秋分养生:滋阴润燥 防病保暖

    2014年9月15日

    秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,我国古籍《春秋繁露o阴阳出入上下篇》中说:「秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。」秋分时节,自然界的阳气由疏泄趋附向收敛...

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  • 天高气爽防秋乏

    2014年9月6日

    在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下,人体会有不同的反应,这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节,以维持机体的平衡。炎炎的盛夏,人的皮肤湿度和体温升高,...

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  • 秋天四防

    2014年9月6日

    一、秋凉防感冒 秋天气温降低,又常突然变冷,是感冒容易流行的季节。因此,当天气较冷时要注意保温,及时添衣,若经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于预防感冒。二、秋冻防过...

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  • 夏秋之交提防三类疾病

    2014年9月6日

    提醒1:抵御呼吸道疾病现在早晚温差开始增大,呼吸道黏膜不断受到乍热乍凉的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎...

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  • 常转脖 健颈椎

    2014年8月18日

    徐州市中医院推拿科副主任中医师 副教授 医学硕士 司井夫颈椎病是现代生活中的多发病和常见病,以前多是老年人的专利,如今在年轻人中也已十分常见。由于颈椎病症状十分...

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  • 浅谈糖尿病患者的合理饮食

    2014年8月18日

    徐州市中医院内分泌科主任中医师 教授 许惠玲1、 合理饮食的目的:减轻胰岛素负担; 减肥; 降低餐后高血糖; 纠正已发生的代谢紊乱; 预防和治疗急、慢性并发症;...

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  • 夏季过“八戒”生活

    2014年8月11日

    进入炎热的夏季,我们需要知道夏季也是各种疾病的易发期,我们要做好日常的保健养生,这样才能健康的度过炎热的夏季,那么我们在夏季养生的时候要注意哪些事项呢?中医介绍...

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  • 苏轼有四味“长寿药”:无事 早寝 安步 晚食

    2014年8月11日

    一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。——苏轼不少皇家贵族在古代以修炼仙丹为业,以求长生不老。事实却是,长生不老只是个梦,长寿是可能的...

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  • 夏季容易睡不好 常吃四类食物有助改善

    2014年8月11日

    这主要与季节特点相关。一是天时,夏季昼长夜短,人们的睡眠时间也会相应地减少,很多人会随着天亮的提前而比平时提早醒来;二是温度因素,夏季天气炎热,容易产生烦躁情绪...

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  • 夏季困倦该如何应对

    2014年8月11日

    表现:犯困,注意力不集中办法:糖类,也就是我们常说的碳水化合物。如果碳水化合物摄入不足,血糖浓度也会降低,很容易造成大脑营养供给不足。表现:乏力、疲惫、睡不醒办...

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  • 夏季更要预防脑供血不足

    2014年8月7日

    老年痴呆病目前成为老年人发病率较高的疾病之一,现阶段发病年龄有提前的趋势,主要表现为思维能力下降、反应迟钝。研究表明长期的慢性脑供血不足是引发老年痴呆症的主要病...

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  • 夏季使用空调温度26度

    2014年8月7日

    ①夏季26℃适宜。科学研究发现,夏秋两季人体感觉舒适的气温为26℃左右,再低3℃—4℃左右,人体会觉得有些凉。另外,由于室内外环境不同,长期处于相对极端的温度下...

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  • 清心降火是夏天季节养生的关键

    2014年8月7日

    一、养生要系统因人因时因地而异养生是一个系统工程,也是一个长久过程,通过因人因时因地辩证的原则,才能达到的养生目的。营养师认为,养生是一种选用养精神、调饮食、练...

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  • 醒脾开胃 预防夏日精神不振

    2014年8月5日

    苦夏会影响身体健康苦夏症多发生在平素体质较弱、脾胃消化能力不强的人身上。苦夏病人对高温、高湿的特殊气候环境适应性差,对流向身体各脏器的血液不能有效分配,以致胃肠...

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