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徐州市中医院骨二科主任  主任医师  刘诗荣

进入三九时节，徐州地区大幅降温。一些老病号已隐隐感到了冷天带来的困扰。在此提醒，冬季到来，滑膜炎患者要提高警惕，做好关节的保暖工作。

正常情况下，处于关节囊内层的滑膜组织，可以分泌很少量的液体，以保证关节面在磨动时更滑润，就像在机器里加润滑油一样。但当关节内部出现细菌性、物理性或是化学性刺激时，就会令滑膜发生反应，引起充血、水肿，并且渗出液体，导致关节囊膨胀、关节肿胀。久而久之，便成了慢性滑膜炎。在众多引发慢性滑膜炎的原因中，长时间的寒冷刺激也是重要因素之一。也正因如此，入冬之后，在骨科门诊中，滑膜炎患者增多，尤以50岁以上的中老年女性居多。

滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，尤好发于膝关节。其病症多表现为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后会加重。若拖延不治，将导致膝盖变形，天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。值得提醒的是，不仅中老年人要当心气温变化，年轻人也不可过于逞强，比如，温度偏低时仍穿着露膝短裙，不注意对关节保暖等。长期如此，很可能会导致年老后患上滑膜炎等关节疾病。

建议从以下方面做好关节保暖工作：穿足衣物，尤其是做好膝盖的保暖，女性少穿短裙，骑自行车或电动车者戴上护膝；少接触凉水，不仅膝关节，手关节也会出现滑膜炎，平时尽量使用温水，使用凉水时做些准备，如把手搓热，洗后及时去除寒冷因素。 除上述方法外，一旦确诊滑膜炎还应遵医嘱，对症服药治疗。