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市中医院康复医学科 副主任医师 张冰

  中国目前已经进入老年社会，60岁以上的老年人有1、44亿。据不完全统计每年会30%的老年人人会跌倒，并且跌倒不至一次，随着年龄的增长，跌倒的危险性也随之增加。老年人跌倒后极易发生骨折、瘫痪等危害健康的问题，同时也给家庭和社会带来负担。要避免这种现象的发生，评估和预防老年人跌倒是至关重要的。

  为什么老年人比较容易跌倒？常见的因素有： ①一些常见的致使晕厥的老年性疾病，如：高血压、心律失常、心房纤颤、糖尿病患者低血糖等均可导致老年人因体力不支头晕而跌倒。②自身疾病导致跌倒，如：视觉、听觉以及平衡障碍等自身疾病导致老年人跌倒。 ③药物副作用，如：老年人大多同时患有多种疾病，药物用的比较多，常常会导致视觉、精神、步态等感觉错失或减退，从而影响大脑的准确判断分析，增加了老年人的跌倒发生率。包括一些利尿药降压药、维生素、钙片 扩血管药物等等。 ④老年人骨骼关节肌肉疾病：老年人因肌力减弱或活动障碍，骨骼关节肌肉疾病成了造成老年人跌倒的主要因素之一。

  有效的、有针对的做好预防工作，以便提高事先预见性，减少老年意外跌倒的发生。（1）合理用药：老年人大多同时服用多种药物，作为医护人员，应指导老年人正确听从医生的嘱咐再进行合理用药，尤其要观察用药后的反应，以便出现异常能够及时妥善处理；定期复查用药情况；一些不必要的药物及时停掉。（2）重视老年人自身疾病的预防：若老年人自身有高血压、糖尿病、冠心病等，应给予他们特别的注意和了解，做好提前预防工作；对一些远视或近视的老年人佩戴合适的眼镜，或者一些白内障患者老人等等根据他们不同的视力障碍，做好不同的提前预防工作；一些骨关节肌肉有疾病的老年人，可以指导他们适当进行功能锻炼，防止肌肉萎缩，并保持骨关节灵活。（3）将患者安全护理纳入病房管理：住院期间老年人的安全防护工作更应贯穿整个治疗以及护理之中。通过安全检查制度的建立，对一些有可能影响老年人安全的隐患进行定期的详细检查和处理，通过组织医护人员对安全管理制度以及相关法律的学习，制定相应的跌倒应急预案以及安全防范措施，提高医护人员的安全治疗以及护理意识。（4）合理布局老年人居住的房间,对楼梯、台阶处安全隐患定期排查,预防老年人跌倒的发生有针对性的综合预防措施,使2024欧洲杯下注平台_2024欧洲杯买球APP-官网老年人免受跌倒的危害。

  总而言之，老年人的跌倒重在预防。通过定期的体检，让老年人充分了解自己的身体状况，掌握那些将会成为跌倒的因素，做好预防。另外，作为家属和护理人员通过了解老年人日常的生活习惯，帮他们分析哪些是正确的，并应长期坚持的，哪些是不正确的，必须改正的，让他们减少跌倒现象。这才是老年人跌倒预防的重中之重。

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