2024欧洲杯下注平台_2024欧洲杯买球APP-官网

徐州市中医院急诊科主任 刘斌

　　随着桑拿天的到来，中暑给人们带来的伤害将越来越严重。中暑发生后轻者感到不适，重者甚至可以死亡，特别是重症中暑抢救十分困难，患者的死亡率高达60%以上。因此，在炎炎夏季了解相关知识，掌握中暑防治技能十分重要。

　　判断中暑  高热无汗常见

　　中暑是在高温高湿的环境下人的自身体温调节机制发生障碍的结果。由于高温高湿导致患者无法把体内的热量散发出去，体温急剧升高，从而造成全身各个系统的损害。老年人、正在患病的人、体质差的人、处在极度不良情绪中的人、肥胖者、孕妇、产妇等，他们的体温调节功能相对较弱，因此容易发生中暑。

　　出现中暑的症状，如体温在39℃以上；全身不适，无力，头痛头晕，皮肤红、热、无汗，心慌，气短，脉搏急促等。严重者可以发生昏迷、休克，甚至死亡。

　　中暑自救  降温补水重要

　　发现中暑病人，现场抢救重要的就是要迅速降低患者体温。主要自救措施如下：

　　脱离热源环境：可以迅速将患者转移至阴凉通风处或有空调的房间；.迅速降低体温：采用加速散热的方法，如用湿凉毛巾放在患者头颈部、腋下、腹股沟等处冷敷，将患者置于28~30℃的水中，电风扇吹风的同时往患者身上洒水等。.补充水分和盐分：及时饮用含盐的水。

　　预防中暑并不难，只要做到以下几点即可。

　　增强体质，提高耐热及调节能力。如经常运动，注意休息，保持良好心情，注意营养等。

　　科学安排工作、运动和出门时间。在高温时段（11时至15时）避免强体力活动；在出汗多的情况下，及时饮水及补充盐和矿物质。

　　发现中暑先兆，及时采取措施。在高温高湿环境下工作、活动时，如果出现心慌、气短、头晕、无力等症状甚至昏厥，要立即停止一切活动，并立即实施降温措施，这样就能将中暑遏制在萌芽中。