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   美国日前报告的一项新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患高血压的风险就会增大。

   芝加哥大学研究小组在新一期美国《内科学文献》月刊上报告说，他们调查发现，睡眠对中年人的健康十分关键。每天睡眠时间平均为5小时的人与平均为6小时的人相比，5年内患高血压的风险会增加37%。如果睡觉打鼾，那么患高血压的风险就会更高。研究人员说，如果终临床证实增加睡眠时间可以降低患高血压的风险，那么睡眠疗法将为防治高血压提供新的思路。

   很多医学调查都发现，睡眠对各个年龄段人的健康都至关重要。对儿童来说，缺觉会使他们容易肥胖、抑郁、血压升高；对老年人来说，睡觉不足会使老年人行走时协调能力下降；对中青年来说，长期缺觉易患心脏疾病、易感染病菌、易患某些类型的癌症等。