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      头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子，反映了脏腑精气的盛衰。头发早白，与气血虚衰、肾精不足、头发失却营养有关。

      古诗云：扫除白发用首乌。头发白了，人们会想到何首乌。何首乌的作用就在于养血益肝，固精益肾，从而发挥乌发效用。

      参考膏方

      生晒参，石斛，制首乌，炮山甲，茯苓，山药，川芎，炙黄芪，炒白术，炒薏苡仁，合欢皮，炙远志，芡实，菟丝子，车前子，覆盆子，五味子，补骨脂，仙灵脾，怀牛膝，枸杞子，槐花，侧柏叶，地榆，陈皮，丹参，砂仁，泽泻，核桃肉，血竭，富锗紫芝，鹿角胶，冰糖。

      居家养护

      合理搭配饮食，以增加头发营养。多作头部保建按摩。多拉动头发，可用两手指夹拉，也可握拳抓拉，应直拉，不能拧转，动作宜和缓，力度要适中。梳抓用力宜稍重，动作宜和缓，要梳遍整个头部。

      徐州市中医院膏方咨询电话：0516-83902250，83902148